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コラム

生活習慣

2025.12.01
生活習慣
外食時のメニュー選び
忘年会や会食などで外食が増えるこの時期は、ついカロリーや栄養バランスが偏りやすくなります。 家庭の食事とは違い、外食では使われている素材やエネルギー量が把握しづらく、気づかないうちに摂取量が増えてしまうこともあります。 […]
生活習慣肥満対策食生活高血圧
2023.04.01
生活習慣
高血圧
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。自覚症状に乏しく、そのまま放置してしまうと心筋伷塞・脳卒中・動脈硬化などの病気を助長します。ゆえに高血圧は、ある日突然生命を脅かす「サイレント・キラー […]
動脈硬化生活習慣禁煙脳卒中高血圧
2022.12.01
生活習慣
脳卒中
脳卒中とは、脳の血管が詰まったり破れたりして、その先の細胞に血液が届かなくなり、細胞が死んでしまう病気です。日本人の死因のおよそ1割が脳卒中です。また、介護が必要となった原因の第1位でもあります。 脳卒中の分類 血管が詰 […]
動脈硬化生活習慣禁煙脳卒中高血圧
2022.08.01
季節の健康管理
熱中症対策
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。 […]
塩分補給水分補給熱中症対策生活習慣脱水予防
2021.12.01
生活習慣
痛風予防
全国の患者数が100万人を超える痛風 コロナ終息の見通しが立たず、当面はステイホームをはじめとする「with コロナ」の生活様式が続くと予想されています。2021年に一般社団法人日本生活習慣病予防協会が医師を対象にしたア […]
プリン体有酸素運動生活習慣痛風予防肥満対策高尿酸血症
2021.08.01
季節の健康管理生活習慣
暑さに負けずに、夏をのりきろう!!
長い梅雨がようやく明けてスッキリしたのも束の間、今度はエアコンが手放せない季節になりました。これから容赦ない猛暑に突入するこの季節は四季の中でいちばん体力を消耗しやすい季節と言えます。毎年夏バテに苦しむ人も多いかと思いま […]
冷え対策夏バテ対策熱中症予防生活習慣自律神経
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