CHECK UP

コラム

すべて

2025.12.01
生活習慣
外食時のメニュー選び
忘年会や会食などで外食が増えるこの時期は、ついカロリーや栄養バランスが偏りやすくなります。 家庭の食事とは違い、外食では使われている素材やエネルギー量が把握しづらく、気づかないうちに摂取量が増えてしまうこともあります。 […]
生活習慣肥満対策食生活高血圧
2025.08.01
季節の健康管理
夏の食中毒予防
夏の暑さが増すとともに、食中毒にも注意が必要な季節がやってきました。夏に特に食中毒が多い原因は、高温多湿で菌が増えやすい環境のためです。食中毒菌は人や動物の体温（30〜40°C）ほどの温度で最も活発に増殖しやすくなります […]
ノロウイルス細菌感染食中毒予防
2025.04.01
メンタルヘルス・ストレスケア
五月病
就職や転勤、人事異動といった環境の変化が重なり、緊張や疲れがピークに達するこの時期。張りつめていた気持ちがゴールデンウィークを境にふっと切れ、会社に行けなくなることがあります。休んでも気分がすぐれず、疲れが抜けないことも […]
うつ症状ストレスケアメンタルヘルス不眠症五月病生活リズム改善適応障害
2024.12.01
生活習慣
肝炎
肝炎は、感染時期が明確ではないことや自覚症状がないことが多いため、適切な時期に治療を受ける機会がなく、本人が気づかないうちに肝硬変や肝がんへ移行する感染者が多く存在することが問題となっています。健診でオプションをつけたり […]
肝がん肝炎肝硬変肺がん脂肪肝
2024.08.01
生活習慣
睡眠
「ちゃんと寝ているはずなのに、朝疲れが残っている」「昼間に眠くなり集中できない」などの悩みはありませんか。現代は長時間労働や夜勤仕事、夜型生活などで睡眠不足や睡眠障害のリスクが非常に高いです。睡眠に何らかの問題があると、 […]
メラトニン睡眠の質自律神経食生活
2024.04.01
生活習慣
たばこが与える体への影響
5月31日は「世界禁煙デー」5月31日から6月6日は「禁煙週間」です。この機会に、たばこと健康について考えてみましょう。 たばこに含まれる有害物質 主流煙 たばこ自体やフィルターを通って口に入る煙 呼出煙 たばこを吸って […]
COPDニコチン依存動脈硬化循環器疾患禁煙肺がん
2023.12.01
季節の健康管理
感染症対策
年末年始はイベントが多く、あわただしく過ごされている方も多いのではないでしょうか。今年の疲れを癒し、新しい年を迎えるのに大切な時期ですが、気温差により風邪をひいたり感染症が流行する時期なので普段の生活でしっかり対策してい […]
インフルエンザノロウイルス免疫力感染症対策新型コロナウイルス風邪予防
2023.08.01
季節の健康管理
夏バテ対策
夏になると「体がだるく疲れやすい」「食欲がわかない」「頭痛が起こる」など、ちょっとした不調がでていないでしょうか。 暑さのせいだからと放っておくと、症状が深刻化することもあります。症状がそれほど強くないときに対処し、暑い […]
ビタミンB群夏バテ対策水分補給睡眠の質自律神経
2023.04.01
生活習慣
高血圧
高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。自覚症状に乏しく、そのまま放置してしまうと心筋伷塞・脳卒中・動脈硬化などの病気を助長します。ゆえに高血圧は、ある日突然生命を脅かす「サイレント・キラー […]
動脈硬化生活習慣禁煙脳卒中高血圧
2022.12.01
生活習慣
脳卒中
脳卒中とは、脳の血管が詰まったり破れたりして、その先の細胞に血液が届かなくなり、細胞が死んでしまう病気です。日本人の死因のおよそ1割が脳卒中です。また、介護が必要となった原因の第1位でもあります。 脳卒中の分類 血管が詰 […]
動脈硬化生活習慣禁煙脳卒中高血圧
2022.08.01
季節の健康管理
熱中症対策
熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。 […]
塩分補給水分補給熱中症対策生活習慣脱水予防
2022.04.01
季節の健康管理生活習慣
自律神経の乱れ
季節の変わり目に要注意!春に起こりうる体調不良に気を付けましょう 皆さんは春になると「体がだるい」「やる気が出ない」「目覚めが悪い」「日中眠くなる」といった不調が起こった経験はないでしょうか。このような症状は自律神経の乱 […]
ストレス対策ビタミンB群有酸素運動生活リズム改善睡眠の質自律神経花粉症対策
2021.12.01
生活習慣
痛風予防
全国の患者数が100万人を超える痛風 コロナ終息の見通しが立たず、当面はステイホームをはじめとする「with コロナ」の生活様式が続くと予想されています。2021年に一般社団法人日本生活習慣病予防協会が医師を対象にしたア […]
プリン体有酸素運動生活習慣痛風予防肥満対策高尿酸血症
2021.08.01
季節の健康管理生活習慣
暑さに負けずに、夏をのりきろう!!
長い梅雨がようやく明けてスッキリしたのも束の間、今度はエアコンが手放せない季節になりました。これから容赦ない猛暑に突入するこの季節は四季の中でいちばん体力を消耗しやすい季節と言えます。毎年夏バテに苦しむ人も多いかと思いま […]
冷え対策夏バテ対策熱中症予防生活習慣自律神経
1
カテゴリー
最新記事
キーワード
すべてみる
月別アーカイブ